EFEKTIVITAS TERAPI RELAKSASI OTOT PROGRESIF TERHADAP TEKANAN DARAH PADA PENDERITA HIPERTENSI DI WILAYAH KERJA PUSKESMAS PAAL MERAH II KOTA JAMBI

Latar belakang: Hipertensi atau biasa disebut “The Silent Killer” adalah salah satu
penyakit berbahaya, Hipertensi adalah penyakit yang dimana tingginya tekanan
darah pada tubuh melebihi 140/80 MmHg.
Tujuan: Penelitian ini untuk mengetahui efektifitas terapi relaksasi otot progresif
terhadap tekanan darah pada penderita hipertensi di wilayah kerja Puskesmas Paal
Merah II Kota Jambi Tahun 2025.
Metode: Penelitian ini adalah kuantitatif dengan desain Quasi ekperimen two group
pre-post test. Populasi pada penelitian ini berjumlah 1.762 jiwa dan sampel
berjumlah 40 responden yang dipilih menggunakan teknik purposive sampling.
Teknik pengumpulan data dilakukan dengan wawancara dan observasi dengan
menggunakan lembar observasi standar operasional prosedur dan lembar observasi
tekanan darah. Analisis pada penelitian ini menggunakan analisis univarat dan
analisis bivarat menggunakan uji paired T Test.
Hasil: Penelitian ini rata rata tekanan darah sisitolik sebelum pada kelompok
ekperimen 153.20 dan tekanan darah diastolik 96.35. Pada kelompok kontrol rata-
rata tekanan darah sisitolik 153.25 dan tekanan darah diastolik 97.00. Rata-rata
tekanan darah sisitolik setelah dilakukan intervensi pada kelompok ekperimen
148.75 dan tekanan darah diastolik 91.90. Pada kelompok kontrol rata-rata tekanan
sisitolik 154.85 dan tekanan darah diastolik 96.30. Hasil analisis bivarat didapatkan
p-value pada kelompok ekperimen 0.00 (p=<0.05) yang berarti terdapat pengaruh
yang terhadap tekanan darah.
Kesimpulan : Berdasarkan hasil tersebut terapi relaksasi otot progresifd berpengaruh
signifikan terhadap penurunan tekanan darah pada penderita hipertensi di wilayah
kerja Puskesmas Paal Merah II Kota Jambi Tahun 2025. Latihan ini dapat disarankan
sebagai salah satu terapi non-farmakologi bagi penderita hipertensi.